갑상샘기능저하증 썸네일형 리스트형 미역국 많이 먹어도 괜찮을까? 미역, 요오드, 갑상샘(갑상선)의 관계 우리는 미역국을 정말 많이 먹습니다. 생일에도 먹고 평소에도 학교나 회사 식당에서도 자주 나오고, 가정에서도 자주 끓여 먹는 단골 메뉴 중 하나이죠. 미역국은 끓일수록 맛있다 보니 한 번에 많은 양을 끓여서 며칠씩 먹기도 하죠. 특히 아이를 낳은 산모들은 아이를 낳는 순간부터 산후조리 기간 내내 미역국을 먹게 됩니다. 그런데 미역국은 먹어도 질리지 않고 정말 맛있지만 너무 자주 먹으면 미역의 요오드 성분 때문에 갑상샘 호르몬에 영향을 끼치는 건 아닐지 걱정이 되기도 하더라고요. 과연 한국인의 국 미역국은 이렇게 자주 많이 먹어도 되는 것인지, 얼마큼 먹어야 적당한 것인지 알아보겠습니다. 미역의 효능 미역에는 빈혈을 예방하는 철분과 엽산이 풍부하게 들어있습니다. 아이를 낳고 나서 산후조리할 때 미역국을 먹.. 더보기 이전 1 다음
